Yoga Vinyasa
"Respire, bouge, ressens… en musique, en profondeur, en conscience."
Le yoga comme un flow vivant
Le Yoga Vinyasa est un yoga fluide, dynamique et ancré dans le mouvement.
Il se pratique comme une danse de la respiration et du corps, enchaînant les postures dans un flow continu, synchronisé sur le souffle.
Au Studio Kalâa, ce yoga est enseigné par Hama, dans un style sensoriel, musical et profondément humain.
Chaque séance est une expérience unique, rythmée, immersive, où la musique porte le mouvement et l’intention, pour que l’on ressente bien plus que l’on exécute.
Le yoga musical et intuitif d’Hama
Chez Kalâa, le Yoga Vinyasa devient une pratique sensorielle et énergétique.
Hama y apporte sa lecture du corps, son sens du rythme, et sa capacité à faire voyager dans l’instant. Chaque séquence est pensée comme une chorégraphie intérieure, qui évolue au fil de la playlist et de l’état du groupe.
Tu ressors ancré·e, détendu·e, aligné·e… et souvent avec un grand sourire.
Pour qui ? Comment ?
Le cours est ouvert à tous les niveaux, que tu sois totalement débutant·e ou déjà initié·e.
Il est accessible à la carte, sans inscription annuelle, et sans pression de résultat : viens pour toi, pour ton corps, pour souffler.
Fonctionnement : cours open avec carte
Le Yoga Vinyasa fait partie des cours open du studio, accessibles via les cartes open, valables aussi sur :
Pilates
Barre au sol
Heels
Street Commercial
🎫 Tu peux choisir parmi :
Carte 5 cours
Carte 10 cours
Carte 20, 30 ou 50 cours
Aucun engagement : tu viens quand tu veux, selon ton emploi du temps et ton besoin du moment. Toutes les infos sont à retrouver sur la page Tarifs.
Ce que développe le Yoga Vinyasa
Renforcement doux et global du corps
Mobilité, souplesse et posture
Gestion du stress et recentrage mental
Coordination respiration / mouvement
Bien-être global, ancrage, alignement
Où se déroule le cours ?
Le cours se pratique au Studio Kalâa, à Fréjus, dans la zone commerciale de La Palud, à 300 mètres du Décathlon et du centre commercial Fréjus.
Facilement accessible depuis Saint-Raphaël, Puget-sur-Argens, Roquebrune-sur-Argens, Le Muy ou Les Arcs.
🅿️ Parking gratuit sur place
FAQ – Questions fréquentes
Oui. Le Yoga Vinyasa est accessible à tous, et Hama adapte le rythme et les options selon ton niveau.
Non. Ici, on travaille le corps, le souffle et la conscience, dans une approche laïque, sensorielle et bienveillante.
Pas du tout. La souplesse vient avec le temps. Ce qui compte, c’est d’écouter son corps et d’être régulier·e.
Oui, tu peux utiliser la même carte sur plusieurs disciplines open : Yoga, Pilates, Barre au sol, Heels, Street Commercial…
Ce qu’en disent nos élèves
« Je suis arrivée tendue, j’ai fini légère. Le yoga avec Hama, c’est un voyage. »
– Aude, 44 ans
« J’ai l’impression de danser allongée. C’est doux, intense, et musical. J’adore. »
– Manon, 31 ans
Viens respirer, bouger, te reconnecter
Un tapis, une playlist, une voix, un flow. Viens ressentir ce que le yoga peut t’apporter dans un cadre bienveillant et libre.
Premier cours avec ta carte open.
Professeur
Planning
Yoga Vinyasa / 17h45-19h00
JEUDI
Yoga Vinyasa / 19h00-20h15