DIMANCHE 15 JANVIER 2023 DE 10h00 À 12h00
2h de pratique du Pilates avec Hama Baroudi, Fondatrice du Studio Kalâa, professeur DiplĂ´mĂ©e d’Etat en Danse, Yoga & Pilates.
Le cours se fera en 3 temps :
– Les bases et rĂ©fĂ©rentiels du Pilates
– Enchainement des exercices (adaptĂ©s Ă chaque niveau de pratique) avec matĂ©riel spĂ©cifique
– Strech intelligent des muscles et des facias / Relaxation / MĂ©ditation
Le matériel est fourni et le cours est accessible à tous, quelque soit votre niveau de pratique. Le professeur proposera des options pour chacun.
Nous terminerons autour d’un petit thĂ©/cafĂ© pour un temps d’Ă©change.
Places limitées, réservations obligatoires avant le 10 Janvier par mail contact@studiokalaa.com / téléphone 0676701851
Tarif unique : 20€
