Zumba

PROFESSEUR – JULIE

Tout le monde en piste ! Chaque cours de Zumba est conçu pour que vous vous défouliez tous ensemble.

Comment ça marche ?

Des exercices sans « contraintes », en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde et vous verrez pourquoi les séances de remise en forme Zumba® sont des exercices qui portent mal leur nom. Super efficace ? Oui. Super amusant ? Trois fois oui !

Les objectifs de ce cours sont les suivants :

Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d’énergie et un bien-être absolu après chaque session.

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS

LE LUNDI DE 19H45 A 20H45

LE JEUDI DE 20H15 A 21H15