Barre à Terre

PROFESSEUR – HAMA

La barre à terre ou barre au sol est une méthode initiée par Boris Kniaseff 1, maître de ballet et pédagogue français d’origine russe. Dans l’interdiction de fixer des barres aux murs classés de son académie de danse classique fondée en 1937 à Genève, celui-ci décida de transposer la série d’exercices d’échauffement de son cours classique au sol. Ce concours de circonstance et l’ingéniosité de ce professeur exceptionnel ont permis de créer une discipline enseignée aujourd’hui dans toutes les écoles de danse et au-delà. Pré-échauffement, pliés, dégagés, battements et port de bras se font sur le dos, le ventre, assis. Le corps, ainsi libéré de la contrainte de la pesanteur, se structure et s’organise en dehors de désordres posturaux éventuels.

Les objectifs de ce cours sont les suivants :

La réalisation des exercices au sol offre un bon soutien et permet d’éviter de penser à la gravité. La position allongée protège des blessures du dos tout en permettant de travailler son alignement et sa musculature.

Cette discipline développe la tonicité musculaire et la souplesse. Ce terme est devenu générique pour décrire le travail d’échauffement des techniques modernes, jazz et contemporaines.

La barre à terre peut donc se pratiquer seule ou en complément d’une autre discipline. J’inclus dans ce cours quelques postures de Yoga et quelques Minutes de relaxation. Quelque soit votre niveau de Danse, même les plus débutants, ce cours vous permettra de vous connecter de manière profonde avec votre corps, de prendre conscience de vos articulations et d’aller à là decouverte de vos muscles…et il y en a beaucoup ! 

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS

– LE MARDI DE 19H00 A 20H30 I COURS INTER/AVANCE

– LE JEUDI DE 19h30 à 20h30 I COURS DEBUTANT/INTER

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