Une méthode créée par Boris Kniassief, danseur, et qui est fabuleuse pour gagner en souplesse, en tonicité et retrouver ses réflexes de petits rats (ou pas). Gros travail de coordination qui a de nombreux effets sur le cerveau, tous les exercices sont calés sur la musique ce qui rend l’investissement encore plus intéressant. Vous allez peut-être ou sûrement galérer mais vous allez aimer. On se trompe mais on se marre ! Les débutants sont acceptés et les hommes aussi ! Aucun pré-requis pour suivre ce cours qui fait du bien au corps et à la tête.