Bien-être, DANSE Frejus, Santé

Les antioxydants et leur rôle chez le sportif

Par Manuel Costa, diététicien et nutritionniste du sport. Source de l'article Overstim's ICI. Au quotidien, le corps est soumis à de nombreux stress provenant de l'extérieur : pollution, activité musculaire lors d'un travail physique ou d'une activité sportive, inflammation des tissus, vieillissement, stress ... Ces agressions provoquées par notre environnement engendrent la production de radicaux… Lire la suite Les antioxydants et leur rôle chez le sportif

Bien-être

Des fringues et des bijoux…

Vous faites quoi le Samedi 24 Février à partir de 14h ? Nan parce que nous, entre deux répétitions, on reçoit Aurélie de chez Victoria Bijoux qui proposera, autour d'un thé, ses petites beautés.  En plus de ça, un vide dressing solidaire sera installé dans un des studios de danse. Il n'y aura que des petits prix… Lire la suite Des fringues et des bijoux…

Bien-être

Le coup de mou du mois de Février…

"Prend soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester". Proverbe indien.  En ce moment, en cours, je constate que les élèves sont quelque peu fatigués. Nous sommes tous dans le même cas, il s'agit du traditionnel coup de mou de début d'année. Les fêtes sont passées, l'excitation des réunions de famille… Lire la suite Le coup de mou du mois de Février…

Bien-être, DANSE, Danse Contemporaine, DANSE Frejus, Danse Var, Danser, Puget, Saint-Raphaël, Spectacle

Un partenaire à fond la forme !

Oui on s'est creusé pour trouver le titre mais ça valait le coup non ? Cet article pour vous annoncer que le Studio Kalâa et le Decathlon Fréjus sont désormais partenaires ! Et pour vous adhérents, vous bénéficiez de -10% de réduction toute l'année sur le rayon Domyos. Pour en bénéficier il vous faudra présenter… Lire la suite Un partenaire à fond la forme !

Bien-être, DANSE, Fréjus, Pujet, Saint-Raphaël, Yoga

Yoga

La pratique du yoga, mot qui signifie « union » (du corps, de l'esprit et de l'âme), est fondée sur le travail des postures, aussi appelées « asanas », la respiration, la concentration et la méditation. Il existe plusieurs types de yoga: Hatha Yoga (le plus répandu et pratiqué), Kundalini Yoga (maîtrise des chakras), Raja… Lire la suite Yoga